Výborný Ovesný Perník bez Cukru

Máte po ránu, nebo i přes den chuť na nějakou dobrotu ke kávičce, ale nechcete se zbytečně přeplácat něčím sladkým? Vyzkoušejte náš recept na Ovesný Perník. Je hotový za pár minut, bez cukru a chutná naprosto famózně.

Navíc jsou v něm Ovesné vločky, které přispívají k dobrému trávení.


Co budeme potřebovat:


100ml mléka (pro bezláktózovou variantu např. Ovesné, nebo jiné rostlinné mléko)

200g jablečného pyré

1 hrst rozinek

100g špaldové mouky

1 lžíce kakaa

150g mletých vloček (vločky si rozemelete například tyčovým mixérem, nebo mlýnkem na kávu)

1 vejce


Postup přípravy:


Všechny suroviny smíchejte dohromady. Dobře zamíchejte. Přelijte do pečící formy kterou vyložíte pečícím papírem. Dejte do vyhřáté trouby na 180° a pečte 25-30minut.

V případě, že chcete přece jen ještě sladší variantu, tak vršek hotového perníku, můžete potřít dobrou marmeládou, nebo nastrouhanou čokoládou.

Dobrou chuť





16 zobrazení

© 2020 Ovesnakase.cz Všechna práva vyhrazena. 

  • Pinterest Sociální Icon