Tipy na ještě lepší ovesnou kaši

Na sladkou i slanou ovesnou kaši je výhodnější použít vločky drcené. Můžete si je buď koupit v obchodě (vychází o něco dráž, než obyčejné), nebo je lze rozmixovat doma v mixéru.



Kvůli úspoře času a také ještě zdravější snídani lze vločky nechat přes noc fermentovat neboli zkvasit. Stačí je jen zalít teplou vodou a nechat pod pokličkou až do rána (cca 12-14 hodin). Získáte tak vitamíny, minerály a zdraví prospěšnými enzymy nadupaný základ do nového dne.

Ovesná kaše vás zasytí a nabije energií hned po ránu. Zároveň si na ní pochutnáte a uděláte něco pro své zdraví.

19 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše