Máte rádi zdravé mlsání? Taky preferujete vše smíchat dohromady a dát péct? Rychle, snadno a velice chutně? Vyzkoušejte Cizrnovou buchtu. Zní to zvláštně že? Ale garantujeme Vám, že si opravdu moc pochutnáte a budete ji dělat pravidelně.
Co budete potřebovat:
1 nastrouhané jablko
1 lžička prášku do pečiva
120g bílého jogurtu
1 vejce
40g žitná celozrnná mouká
40g kvalitní čokoláda min 70% kakaa
120g cizrny (vařenou, nebo z plechovky)
pár čtverečků čokolády na ozdobení a zakousnutí :)
Postup:
Uvařenou Cizrnu rozmixujete a smíchat všmi dalšími ingrediencemi dohromady. Vystelte si na formu s papirem na pečení a do formy nalejte hotovou zamíchanou směs
Dejte do předem vyhřáté trouby na 180 stupnů na 25-30 min
Můžete udělat i tzv. PROTEINOVOU FITNESS verzi a to tak, že do směsy přisypete 25g například vanilkového proteinu. Je to vážně báječné a skvěle to chutná.
Dozdobíte pár čtverečky čokolády a výborná Cizrnová buchta je na světě.
Dobrou chuť