Ovesná kaše s ovocem od Elis

Vyzkoušejte letní osvěžující recept na ovesnou kaši od Elis. Skvěle vás nastartuje do nového dne.


Co budete potřebovat na 1 porci:


4 lžíce jemných ovesných vloček

400ml vody, nebo mléka či rostlinného mléka

několik kousků 75% hořké čokolády

1 lžička skořice

blumy

maliny

švestky

borůvky

oříšky

slunečnicová semínka

případně ořechové máslo


Postup:


Do misky nasypu požadované množství ovesných vloček .Používám jemné vločky, které zaliju horkou vodou a necham chvíli stát. Je třeba přidávat další vodu, podle toho jak hustou kaši máte radi. Kdo chce může použít klasické mléko,nebo mandlové, sójové apod.

Hotovou kaši posypu skořicí, kousky 75 procentní čokolády, která se krásně rozpusti a už jen dozdobim ovocem. Použila jsem blumy, švestky,maliny a borůvky. Pro vyvážené živiny je dobré přidat oblíbené oříšky, slunečnicová semínka,nebo ořechové máslo. Přeju dobrou chuť

Elis



© 2020 Ovesnakase.cz Všechna práva vyhrazena. 

  • Pinterest Sociální Icon